ランナー膝(腸脛靭帯炎)の治し方【電子書籍】
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ランナー膝(腸脛靭帯炎)の治し方 ~本気で治したい人だけが読む~
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ウルトラトレイルランナー治療家が本気で治すランナー膝
ランナー膝(腸脛靭帯炎)はランナーを悩ませる痛みの第一位
現在にかけて多くの医師、スポーツトレーナー、メディアでも取り上げられているスポーツ障害なのに治っていない人がたくさんいる。
それは巷で拡散されているトレーニングやケアの情報が「わかりやすさ」優先で「浅い」内容だから。
本書では一般的なランニング雑誌では決して載ることのないランナー膝の本当の原因から身体のみならずライフスタイル全体で改善させるための方法について説明しています。
【エクササイズ説明動画つき】
読者限定で見ることのできるエクササイズ動画のYoutubeリンク・QRコードを本書内に載せています。画像だけではよくわからない動きを映像でご確認ください!
ランナー膝の悩みを解消して楽しいランニングライフを!
本気で治したい方は必読です!
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